وضعیتهای اصلی در نزدیکی
تعدادی از وضعیتها هستند که اکثر زوجین با آنهااحساس راحتی دارند . این وضعیتها اجازه می دهد تا زوجین بواسطه نقشهای فعال یا انفعالی که در نزدیکی انتخاب می کنند بتوانند به لحاظ جنسی خود را بیان کنند .در یک ارتباط جنسی متناسب، قابلیت تغییر نقشهای غالب یا انفعالی برای هر دو زوج وجود دارد. به یاد داشته باشید که در وضعیتها ی متفاوت ، احساس شوخ طبعی و کنجکاوی برای زنده نگهداشتن و لذت بخش کردن ارتباط جنسی مهم است .
1- وضعیت قرارگرفتن مرد در بالا Man on top position))
یکی از رایج ترین وضعیتها ی بر گزیده است و زمانی است که مرد نقش فعالتری را بر عهده گرفته، برروی همسرش به حرکات رتمیک خود می پردازد . ویژگی این پوزیشن آنست که به ارتباط نزدیک چهره به چهره و تماس کامل بدنی از روبرو اجاره می دهد . در مقابل زن نقش تسلیمانه تری داشته می تواند با تمرکز بر دریافت تحریکات حسی ِخوشایند , بطور کامل غرق در لذت شود.
موقعیت فوق در متون مختلف، بعنوان پوزیش مسیونری (missionaries) نیز نام برده شده است. نامی که اولین بار ، جزیره نشینان پاسیفیک به علت آنکه فعالیت زناشوئی ماموران مسیونری سفید پوست درنظرشان عجیب آمده بود،به آن دادند. تا آن زمان جزیره نشینان ترجیح می دادند با زنی که بصورت چمباتمه روی پاهای مرد نشسته است نزدیکی کنند ، وضعیتی که اجازه نقش فعالتری را به زن می داد تا تمایلات جنسی اش را بطور کامل ابراز نماید.
قطعا وضعیت مسیونری در زوجینی که مرد نقش غالب را برعهده داشته و در مقابل زن صرفا بعنوان یک و ظیفه به نقش جنسی اش نگاه می کند بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. اما برتریهای غیر قابل انکاری نیزاین وضعیت دارد ، مثلاً اینکه وضعیت بسیار صمیمانه ای است و در آن زوجین چهره به چهره در تماس چشمی بوده و امکان تبادل کلمات عاشقانه وبوسه های دلپذیر و تهیج کننده را می دهد . علاوه بر آن, تماس بدنی نزدیکی را بین بیشتر نقاط تحریکی و حساس بدن ، مانند ناحیه شرمگاهی ، شکم , سینه , پستانها,...... فراهم می سازد. برای زنان نیز از آن جهت که از کاویده شدن و لذت بخش بودن برای همسر مسرور و از آرامشی که در نقش منفعل کسب می کنند ، لذت ببرند نیز قابل توجه باشد .
به یاد داشته باشیم هر یک از زوجین که نقش فعالتری را برعهده می گیرد ، باید توانائی حرکات و گرفتن حالتهایی از بدن که برای همسر دلپذیرتر است را داشته باشد . در این وضعیت مرد کنترل بیشتری بر حرکات لگنی خود دارد و آلت مرد در یک زاویه راحت داخل واژن (Vagina) شده و کنترل بهتری بر عمق نفوذ دارد و او را قادر می سازد تا سرعت و ریتم نفوذ را تحت کنترل خود گرفته و قادر باشد حد اکثر تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم را بدست آورد .
آماده شدن جهت دخول
هنگامی که معاشقۀ لذت بخش به سمت نزدیکی پیشرفت می نماید، لحظه ای است که انتقال پیامهای فیزیکی ( جسمانی) و روانی صورت می گیرد. برای داشتن سطح عمیق تری از صمیمیت، هر دو زوج نیاز مند آمادگی جسمی و روانی هستند. بنابراین پاسخهای جنسی خود و همسرتان را مّد نظر گرفته و تا زمانی که بطور کامل آماده نیستید برای دخول عجله نکنید. زمانی که در اثر لمسها، بوسه ها، کلمات و در آغوش کشیدنهای عاشقانه کاملاً تحریک شدند ، آلت نعوظ پیدا کرده و محکم می شود، دستگاه تناسلی زن نیز مرطوب شده و از واژن ترشحاتی خارج می شود، در این زمان آماده برای دریافت آلت تناسلی مرد خواهد بود. از نظر احساسی هر دو باید آزاد و رها وکاملاً در دسترس دیگری باشند. زمانی که شروع به نزدیکی می کنید مرد با انگشتان خود روی دستگاه تناسلی و دهانۀ واژن را نوازش کرده (وجود رطوبت را چک نماید) و یا به سادگی از او سئوال کند که آیا برای نفوذ آمادگی دارد یا نه، زن نیز با کلمات، صداها یا لمس بدن مرد آمادگی اش را اعلام نماید.
ورود آرام
در این وضعیت هنگامی که مرد در بالا و زن به پشت قرار گرفته و پاهایش را از زانو خم و از هم باز می کند تا اجاره نفوذ بدهد. مانور آرام و دقیق اطمینان بخش بوده و سبب می شود تا آلت در واژن باقی مانده و بیرون نیاید. البته اگر دخول در حین حرکات بسیار سریع و یا قبل از آنکه بدنها با هیجانات انطباق یابند دخول صورت گیرد، اتفاق فوق ممکن است رخ دهد.
بسیاری از زنان نفوذ آرام را دوست دارند. زمانی که نوک آلت وارد می شود، شوخی و مزاح مرد و طولانی کردن این عمل (نفوذ) می تواند زمان بیشتری را برای کسب آرامش روانی و جسمی به زن دهد، زن نیز در همان زمان می تواند اسکروتوم (Scrotum)و تنه آلت را نوازش کرده و بنابراین واژن با میل کامل برای در بر گرفتن آلت مرطوب شود.
مرد می تواند با حرکات سطحی دخول را آغاز کند و لگن اش را آرام و نرم عقب و جلو حرکت دهد و برای هماهنگی فرصت بیشتری به زن دهد. هنگام تحریک، قسمت ابتداییِ واژن تنگ شده و می تواند بطور اطمینان بخشی آلت و علاوه بر آن احساسات لذت بخش اصطحکاک و مالش را دریافت کند. اگر مرد در سطح بالایی از هیجان بوده وآمادگی زیادی برای انزال دارد، نباید بیش از حد نوک حساس آلت را تحریک نماید.
یک انتخاب نا مناسب
این وضعیت می تواند در موقعیتهایی یک انتخاب نا مناسب باشد. مثلاً زنانی که در کمر خود احساس ناراحتی می کنند یا در موادی که مرد سنگین تر است و یا اختلاف اندازه بین بدن زوجین وجود دارد، استفاده از این وضعیت درد بیشتری را به زنان تحمیل می کند. زنان آبستن نیز از اینکه وزن همسر روی شکم آنها قرار گیرد، دچار احساس اضطراب و ترس می شوند. پستانهای زن در این دوران ( آبستنی) به لمس و فشار حساس است و ممکن است فشردن آنها غیر قابل تحمل باشد. در تمامی موارد فوق اگر مرد روی همسرش قرارگیرد باید مراقب باشد تا تمام وزن اش را روی او نیاندازد و برای اینکار دستها را در دو طرف زن حایل کرده و روی آنها تکیه نماید.
این وضعیت در برخی مواقع برای مردان نیز مناسب نمی باشد، مثلاً اگر مرد تحت فشار (Stress) بوده، خسته یا مستعد انزال زودرس باشد، ترجیح داده می شود ، زن نقش فعالتری را برعهده گیرد. یعنی از وضعیت Woman on Top استفاده کنند تا از این طریق مرد کمتر انرژی صرف نموده و کنترل بیشتری بر فرایند انزال داشته باشد.
صمیمیت در نزدیکی ( Intimacy in intercourse)
توجه به آنچه که برای زن اتفاق می افتد بسیار مهم است. مرد باید از پاسخهای جنسی – روانی همسرش آگاه باشد.. برخی مردان پس از انزال از زن جدا شده و او را در گرمای تحریک جنسی رها می کنند. در سناریوی دیگر، مرد آگاه از نیاز های جنسی زن بوده و به قصد بروز ارگاسم در زن شروع به انجام یک سری مانورها (Maneuver) می کند. در این جا مانورو رفتار خاصی مد نظر نیست. در واقع اعمال ذوقی زیادی وجود دارند که برای زن می تواند جالب و مطلوب باشد. نزدیکی یک مسابقه یا یک نمایش ژیمناستیک نیست که با فشار دکمه ای به نتیجۀ پایانی برسید. تمامی مهارتها برای دو انسان که به ملاقات یکدیگر می روند و بتدریج به هم می پیوندند باید بسیج شوند. آن دو با یکدیگر تنفس کرده، حرکت می کنند، احساس و پاسخ می دهند و خود را به دست لذت روانی و جسمانی لطیف آن لحظه می سپارند. خوشبختانه، تحقیقات اخیر نشان می دهند که بیشتر مردان باور دارند که رضایتمندی زن به اندازۀ رضایتمندی خودشان مهم است. برای بسیاری از مردان، بخشیدن لذت جنسی به زن، بهترین قسمت نزدیکی است، و صمیمیت و الفت در طول نزدیکی عامل بسیار مهمی در رضایتمندی جنسی زن است.
کمک به تحرک
برای زن، حرکت نمودن در وضعیت Man on top بسیار مشکل است و نقص اصلی این وضعیت محدودیت حرکت برای لگن زن است. در صورتی که یک بالش زیر باسن زن گذاشته شود او با قرار دادن پاها روی تشک، می تواند از عضلات پاها برای حرکت لگنی راحت تر و آزادانه تر استفاده کند و بدین طریق از کشش و خستگی بیش از حد قسمت تحتانی کمر جلوگیری شود. برای آنکه تنۀ زن نیز امکان تحریک داشته باشد، مرد باید وزن بالا تنه اش را به کمک بازوان و دستانش حمایت کرده و به آرامی بالای تنۀ زن نگهدارد. اجاره دهید تا به سبب مالش ناحیه شرمگاهی زن برروی استخوان شرمگاهی مرد کلیتوریس ) (Clitorisبیشتر تحریک شود.
انجام نزدیکی با توجه
وجود ارتباط عاطفی در سراسر نزدیکی بسیار مهم است. هر از چند گاهی عمیقاً به چشمان یکدیگر نگاه کنید. هنگامی که صمیمیت حاکم شود، شما احساس می کنید که بدون کلمات منظورتان را بازگو کرده اید و در این موقعیت نزدیکی شما عمیقاً رضایت بخش است. زنان نیاز دارند تا در طی فعالیت جنسی، علاوه بر تحریکات فیزیکی، از نظر عاطفی نیز تهییج شوند. اگر مردان تلاش نمایند می توانند با لمسی سطحی تر و ملایمتر احساسات نرم تر و لطیف تری را منتقل کنند خود و همسرشان را بیشتر بهره مند نمایند.
تمرکز درونی
برخی زوجین دوست دارند چشمانشان را در طی نزدیکی باز نگه دارند. در حالیکه سایرین ترجیح می دهند چشمانشان را ببندند. در صورت باز بودن چشمان از نگاه کردن به بدن همسر و نگاه به تحریکات و پاسخهایش لذت ببرید. نگاه به حرکات نفوذی آلت در داخل واژن برای زن می تواند بسیار شهوت انگیز باشد. بواسطة کمی دور نگهداشتن خود از بدن زن، آنها می توانند از تماشای آن لذت ببرند. چشمان بستة شما نیز در حین نزدیکی ابعاد حسی لذت بخش متفاوتی را به شما می دهد، چرا که شما می توانید بر روی آن احساسات تمرکز کرده و از احساساتی که در درون شما اوج می گیرد بهره گیرید. از مهارتهای یکدیگر لذت برده، به یکدیگر متصل شده و بدین صورت شما قادر خواهید بود در لحظاتی آگاهی کاملی از شریک جنسی و خودتان بدست آورید.
تغییر حرکات
زمانی که زوجین با بدنهای یکدیگر آشنایی داشته و راحت باشند و احساس عمیقی از اعتماد و اطمینان دو طرفه برقرار باشد هماهنگی افزایش می یابد و هنگامی که زوجین از نظر جنسی با هم تطابق داشته باشند بدون آنکه تلاشی برای هماهنگی بکنند، ریتم و حرکاتشان براحتی از وضعیتی به وضعیت دیگر جریان می یابد. در حالی که مرد در بالا قرار دارد، تغییردادن وضعیت و زاویه بدنها و همچنین تغییر حرکات لگنی احساس بهتری را ایجاد می کند. مرد مراقبت نماید تا نفوذ آلت بداخل واژن با نظم یکنواختی از ریتم و حرکت صورت نگیرد، چرا که در این صورت فعالیت جنسی اتوماتیک و کسالت آور تلقی می شود و از طرف دیگر ممکن است زن تحریک کليتورالی که نیاز دارد، دریافت نکند. بنابراین تجربه نا خوشایندی حتی در بهترین شرکای جنسی ایجاد شده و زن بطور روانی کناره گیری کرده و شروع به خلاص نمودن خود از کل اپیزود( Episode) خواهد کرد. حرکتهای لگنی می تواند حساب نشده، شدید و بسیار نافذ و یا بطور ملایم و ظریف باشد که در کل بستگی به حرارت و شور انرژی جنسی زوجین در لحظة معاشقه و نزدیکی دارد. هر دو زوج سعی نمایند تا به یک هم زمانی و سیالی در حرکاتشان برسند تا از پیامدهای صدمه و آسیب جلوگیری گردد. شما می توانید لگن خود را از یک پهلو به پهلوی دیگر حرکت دهید تا جنبش شهوت زایی را بوجود آورید. چرخاندن همزمان لگنها ( هردوپارتز با هم) جهت تولید احساسات شهوت انگیز شدید مفید خواهد بود. در صورتی که حرکات شما از ریتم خارج شد، مردد نباشید و به همسرتان بگویید که نیاز است برای مدتی حرکات را آهسته کرده و آرامش بیابید. با هم نفس کشیده و ارتباط چشمی خود را حفظ کنید. بنابراین هارمونی خودرا باز خواهید یافت. حرکات لگن بگونه ای باشد که اطمینان دهد، آلت به اندازه کافی برای حفظ نعوظ در داخل واژن تحریک دریافت می کند. اجازه دهید که احساسات جنسی دوباره فزونی یابد. روی احساسات درونی تمرکز کنید، اجازه دهید تا آنها شما را بتدریج بداخل یک جریان حرکتی ساده و جدیدی هدایت کنند و از نفوذ آلت در عمق واژن لذت ببرید. در بین نفوذهای سطحی تر و عمقی تر شوخی و بازی کنید. نفوذ سطحی می تواند برای زوجین هر دو بسیار هیجان انگیز باشد. زیرا نفوذ سطحی برروی سر آلت احساس مالش و تحریک داشته و از طرف دیگر دامنة دسترسی به قسمت بیرونی واژن در زن را بیشتر می کند. دو منطقه ای که با پایانه های عصبی غنيئی مجهز شده اند. نفوذ عمیق تر نیز پاسخهای هیجانی قویتری را تولید کرده و احساس بی حدی از ارضاء و ارتباط بین زوجین را تولید می کند.
نفوذ عمیق تر
برای این کار زن به آرامی پشتش را قوس داده و واژن اش را بالا آورد. مرد می تواند بوسیلة بلند کردن و نگهداشتن لگن زن او را کمک کند و در همان زمان زن خودش را به آرامی به سمت مرد بالا بکشد. بسیاری از زنان این حالت را بسیار هیجان انگیز توصیف می کنند چراکه کفل ها به آرامی از هم باز شده و بنابراین مقعد به آرامی نمایان و کشیده می شود. نفوذ واژینال در این وضعیت حساسیتهای واژنی شدیدی را ایجاد می کند و در حالی که مرد وزن ِ لگن زن را با یک دست نگهداشته، می تواند از انگشتان دست دیگر، جهت تحریک کلیتوریس در همان زمان استفاده کند. انجام دادن نزدیکی با آزمودن نفوذها، وضعیتها، فشارها و زوایای گوناگون جهت تولید حداکثر لذت، به زندگی شما لطافت و نشاط خواهد آورد. اجازه دهید تا نزدیکی پر ماجرا و مفرّح باشد.
شیوۀ زاویه دار
یکی از انواع قرار گرفتن مرد در بالا این است که مرد وزن اش را به یک سمت متمایل کرده و از یک بازو برای کنترل وزن استفاده کند و آلت اش را از پهلو به آرامی به داخل واژن هدایت کند. این وضعیت به زن اجازه می دهد تا با پای خود که روی پای مرد قرار دارد، ران مرد را نوازش کند.
نوازش تمامی بدن زن بسیار مهم است زیرا هر قسمت از بدن زن به تحریکات شهوانی بسیار حساس است. در هنگام نزدیکی، شما باید به بوسیدن، در آغوش گرفتن و حتی لیسیدن بدن ادامه دهید و تنها تمرکز بر حرکات نفوذی آلت نداشته باشید. زنان از نگهداری سرین توسط دستان مرد یا فشرده یا نوازش آنها، لذت می برند. هنگامی که او تحریک می شود، حس تماس لبها و زبان بر روی پستانها و نوک آن می تواند اورا به هیجان آورد.
رضایتمندی جنسی زن
آنچه که موجب رضایتمندی جنسی زن می شود برای هر فردی فرق می کند. برای بسیاری از زنان رضایتمندی جنسی بمعنی رسیدن به ارگاسم است. در حالی که برای برخی دیگر ممکن است داشتن سهم مساوی در نزدیکی و معاشقه رضایت بخش باشد و زنی دیگر بگوید که نزدیکی روانی و فیزیکی مهمترین جنبه نزدیکی است، حال به ارگاسم برسد یا نرسد. عمل جنسی به اندازة هر عملکرد دیگری در زندگی، تابع روان فرد بوده بنابراین تنوع پذیر است. عمل جنسی می تواند سکرآور، مجذوب کننده، پرشور و بطور دو طرفه ارگاسمیک باشد، یا ممکن است راحتی بخش، صمیمانه و بسیار شبیه به یک در آغوش گرفتن لطیف باشد. البته اکثر زوجین دیدگاه واقع بینانه ای از زندگی جنسی خود داشته و انتظار ندارند در هر موقعیت جنسی که وارد می شوند احساس نمایند که قرار است زمین جا به جا شود.
اینکه عمل جنسی چه مدت زمانی بایستی طول بکشد موضوعی است که برای زوجین ممکن است مطرح شود. پاسخ آن بر می گردد به اینکه هر فردی از نظر روانی و جنسی پس از سپری شدن چه مدت زمانی احساس رضایتمندی و خرسندی خواهد نمود .
نزدیک کشیدن
در حالیکه مرد در بالا قرار دارد، زن می تواند در عمل جنسی خود را بیشتر درگیر کند. یک راه آن این است که پاهایش را دور کمر مرد حلقه کند. در این حالت دستگاه تناسلي در تماس نزدیک تری با بدن مرد بوده و مالش لذت بخشی بر روی کلتیوریس بخصوص در زمانی که حرکات لگنی لرزان و جنبش وار وجود دارد، ایجاد نماید. این وضعیت نمی تواند طولانی مدت باشد زیر حرکات مرد بواسطة پاهای زن که دور کمر مرد حلقه شده مقداری محدود شده و برای زن نیز ادامة این کار ممکن است خسته کننده باشد.
زن می تواند مرد را بوسیده و نوازش کند یا پشت مرد را به آرامی ضربه زده یا نوازش کند و انگشتان خود را به نرمی به سمت بالا و پایین ستون فقرات مرد حرکت دهد. زن می تواند از در آغوش کشیدن، لمس و بوسیدن گردن و صورت همسرش لذت ببرد. این وضعیت (حلقه کردن پاها دور کمر مرد) بویژه در مردانی که آلت کوتاه دارند و قادر به نفوذ واژینال بسیار عمیق نیستند، بسیارمفید است.
وضعیتی برای نفوذ کامل
یکی دیگر از وضعیت هایی که برای نفوذ کامل مفید است این است که زن به پشت خوابیده و پاهای خود را از زانو صاف کرده و روی شانه های مرد قرار دهد. این وضعیت برای شریک های جنسی بسیار هیجان انگیز است اما ممکن است همة زنها با آن احساس راحتی نداشته، حتی موجب آسیب و درد شود.
بیان تمایلات جنسی
اطاق خواب، در همه جای دنیا، هرگز نباید میدان کارزار برای نمایش قدرت باشد. بنابراین پرسش از اینکه چه کسی موقعیت غالب و چه کسی نقش منفعل را بگیرد موضوعی است که تصمیم گیری در مورد آن، پس از آغاز معاشقه خواهد بود. امروزه بیشتر زوجین دوست دارند وضعيتهاي جنسی و نقشهای جنسی شان را عوض کنند، زیرا امکان آن را می دهد تا تمامی توانایی های جنسی خود را تجربه کنند، در واقع بدون توجه به جنسیت، کیفیتهای زنانه و مردانه ارتباطات جنسی را تجربه خواهند کرد. مردان نمی خواهند همیشه نقش فاعلیت را داشته باشند. برخی اوقات نیاز دارند تا آن بخش حساس تر طبیعت شان را نیز بیان کنند. همچنین زنان نیز نمی خواهند همیشه در نقش جنس با وقار و منفعل ایفاء نقش نمایند. باید در هر ارتباط جنسی فرصت کافی داشت تا تمامی گوناگونی خود را انعکاس دهیم.
در دسترس بودن لوازم پیشگیری از بارداری باعث شده تا اضطرابهای زوجین بویژه زنان در مورد حاملگی ناخواسته کاهش یابد و آنها را از قید و بند بیولوژی شان برای داشتن سکس مفرح آزاد سازد . زنان اکنون می دانند که اگر از نظر ظرفیت ارگاسمیک قوی تر از مردان نباشند حد اقل با آنها برابرند. زنان می خواهند و انتظار دارند که زندگی جنسی ارضاء کننده ای داشته، و بدنشان با انجام آن انرژی دریافت كند. برای یک زن گر چه جنبه های عاطفی، حسی و حمایتی یک ارتباط نقش اصلی را برای سعادتمندی جنسی بازی می کند، اما او ممکن است تمایل داشته باشد که بالاترین لذت جسمانی لطیف را در طی نزدیکی کسب نماید چرا که بدن او به طرز بی نظیری طراحی شده است.
2- وضعيت زن در بالا (The woman-on-Top position)
زنان می توانند شهوت و غریزه جنسی را با درجه بالاتری در موقعیت Woman on top بیان کنند. زن آزادی حرکت بیشتری داشته، کمتر متحمل فشار وزن خود یا همسرشده و می تواند تحریک حد اکثری را برای ارگاسم بدست آورد. نفوذ عمیق بویژه هنگامی که زن بر روی مردش چمباتمه زده است، میسر است و زن می تواند عمق نفوذ را بر طبق احساس راحتی خود کنترل کند برای مرد نیز این موقعیت، راحتی زیادی را به همراه دارد، بویژه اگر مرد خسته بوده یا مایل باشد از نقش فعال بودن فراغتی بیابد. این وضعیت از نظر شهوانی و بصری برای مرد تحریک کننده است چون زنش را در وضعیتی می بیند که تمایلات جنسی اش را با قدرتمندی ابراز می کند. مرد می تواند از آرامشی که جنبة منفعل تر بودن به او می دهد لذت ببرد. هنگامی که ریتم و حرکات نزدیکی هماهنگ و روان باشد، زوجین می توانند پی در پی وضعيتها را بدون قطع نزدیکی تغییر دهند. گر چه لحظاتی پیش می آید که مرد ممكن است به منظور جلوگیری از حرکات نسنجیده، آلت خود را از واژن بیرون آورد. در وضعيت Women on Top نیاز است برخی احتیاطات از جانب زن صورت گیرد. زمانی که زن خود را به سمت پایین روی آلت مرد حرکت می دهد تا دخول صورت گیرد، اگر این کار قبل از آنکه مرد بطور راحتی با زنش هماهنگ شده و یا با سرعت صورت گیرد، می تواند برای مرد، بواسطة خم شدن آلت در یک زاویه بد، صدمه زننده باشد. لازم است زن از راحتی همسرش قبل از انجام دخول آگاه باشد.
تحریکات حسی
بسیاری از زنان از طولانی کردن بازی های جنسی لذت می برند . این وضعیت اجازه می دهد تا به تحریک شهوت انگیز قسمتهای مختلف بدن مرد بپردازند. زن می تواند بدن مرد را ببوسد، نوازش کند و نوک سینه مرد را با زبان نوازش کرده و سپس با آرامی با نفس گرم خود به آنها بدمد و او را به هیجان بالایی برساند. اگر زن تنها لگن اش را حرکت دهد یا عضلات واژن اش را در اطراف آلت منقبض کند، فشار لذت بخشی را برآلت وارد می نماید و این کار حساسیتهای دستگاه تناسلی زن را نیز افزایش می دهد.
در این وضعیت مرد نگران تحمیل وزن خود بر زن نبوده وخود را تسلیم نقش منفعل کرده و کاملاً آرامش دارد. او درآغوش کشیدنهای لطیف و حیاط بخش زن را دریافت می کند. و زن می تواند به آرامی سراسر چهرة مرد را ببوسد و به نرمی سر او را نوازش کند و در همان حال برای حفظ نعوظ، لگن اش را بجنباند.
در حالیکه زن خود را بالا و پایین می کشد می تواند عمق نفوذ آلت بداخل واژن را هم کنترول کند. نکته آنکه هنگامی که زن خود را بالا می کشد سر آلت بوسیله انتهای تحتانی واژن محکم گرفته می شود با اینهمه زن باید مراقب باشد که آلت خارج نشود.
تحریک کلیتوریسی
بسیاری از زنان شکایت دارند که مردان نسبت به کلیتوریس بی اعتنا و تمرکز بیشتر روی نفوذ واژینال دارند. برای زن مهم است که تحریک کليتورال بطور ممتد در سراسر نزدیکی و در طی اورگاسم دریافت شود. این هدف با اجازه حرکت آزادانه به زن و اینکه اجازه داده شود تا فرج در مقابل استخوان پوبیس (عانه) مرد تحت فشار قرار گیرد، حاصل می شود. گاهی نوازش لبهای کوچک و بزرگ و مونس پوبیس می تواند کليتوریس را تحریک کند و ممکن است حتی تحریک کننده تر و لذت بخش تر از آن باشد که فشار مستقیم روی کلیتوریس آید. بیاد داشته باشید از آنجا که کلیتوریس یک ارگان ظریف با تراکم بالایی از عروق اعصاب است، بنابراین مالش شتاب زده و عجولانه و یا فشار بیش از اندازه می تواند سوزاننده و حتی دردناک باشد. گاه زن مایل به تحریک کلیتوریس برای رسیدن به اوج لذت جنسی نیست چرا که احساس می کند از لمس ها و بوسه ها ی محبت آمیز و دلپذیر بر روی سایر نقاط بدن در صورت بروز ارگاسم محروم خواهد شد. زن نمی خواهد در حالیکه سایر اجزاء بدن او نادیده گرفته شده اند مرکز توجه مرد کلیتوریس او باشد. آنان مایلند که تمامی لمسهای لطیف و عاشقانه و نوازش شهوانی پس از نفوذ واژینال نیز ادامه یابد. زنان ترجیح می دهند از طریق معاشقه تهییج و تحریک شوند تا با تحریک مستقیم کلیتوریس و در عین حال معاشقه آرامش بخش و غیر ارادی باشد. آنها نمی خواهند احساس کنند که برای رسیدن به ارگاسم بوسیلة تحریک مکانیکی شدیدی برنامه ریزی شده و لذت جویی از تمام بدنش مغفول مانده است .
چرخشهای لگنی
زمانی که زن بدنش را به دوراز همسر و به بالا می کشد، تحریک شدید لگنی رخ می دهد و با شروع چرخاندن آن حداکثر تحریک واژینال و کلیتوریس کسب می شود. در حالی که بدنهای زوجین کمی دور می شوند، تحریک روانی قوی تر می شود چون هر دو در امواج لذت و حرکت خود فرو می روند. زن می تواند بدنش را از یک پهلو به پهلوی دیگر بجنباند که سبب نفوذ آلت شده و هر قسمت از دیوارة واژن توسط آلت نوازش یابد و فرج در مقابل استخوان شرمگاهی مرد قرار گرفته وفشار خارجی مطلوبی بر روی کلیتوریس اعمال شده مالش می یابد. گر چه محدودیت حرکتی برای مرد در این وضعیت وجود دارد ولی مرد می تواند لگن خود را تا آنجا که ممکن است بجنباند و یا از پاهایش برای اهرم کردن قسمت تحتانی بدنش و بالا و پایین کردن آن استفاده کند تا به حرکات نفوذی عمیق تر کمک گردد.
تقویت توان جنسی
زن می تواند فشار تحریک کننده و ادامه داری را روی کلیتوریس خود حفظ کند، به این نحو که پایین کمرش را قوس داده و فرج خود را به سمت استخوان لگن مرد بفشارد و برای لحظاتی به آن تکیه کرده و حرکت نکند. همچنین او می تواند سرین وعضلات واژن را بمنظور در بر گرفتن آلت مرد منقبض کرده و این توان جنسی دستگاه تناسلي را افزایش خواهد داد. چنین فشارهای ارادی در عضلات نواحی دستگاه تناسلي می تواند برای برخی زنان اورگاسم را ببارآورد.
نوازشهای برانگيزنده
در حالی که مرد به پشت خوابیده است می تواند تمامی بدن زنش را لمس و نوازش می کند و در همان حالی که زن در بالای مرد حرکت می کند مرد می تواند بوسیلة نوازش فرج یا مالش کلیتوریس هیجانات زن را افزایش دهد. در این هنگام زن می تواند دستهایش را به پشت رسانده و اسکروتوم مرد را به آرامی نوازش کند که یقیناً سبب افزایش لذت مرد می شود.
رهایی از بيان
زنان ظرفیت اعجاب آوری برای بازیهای سر مست کنندة جنسی دارند. در این وضعیت زن آزادانه حرکت کرده و خود را بطور کامل بدون محدودیت یا مهاری ابراز می کند. او می تواند خود را بالا یا پایین آلت کشیده و به مرد احساس لذت بخش زیادی بدهد .او به مرد اجازه می دهد که عمیقاً در او نفوذ کند و با ساییدن فرج به استخوان شرمگاهی مرد ، تحریک خارجی کلیتوریس فراهم می شود . و در همین زمان مرد می تواند سینه ها و نوک آنها را لمس کند.
دست گذاشتم رو يکي که يک قشون خاطر خواشن 
